Andrea Moreira concluiu a certificação internacional em Medicina do Estilo de Vida pelo American College of Lifestyle Medicine (ACLM), instituição de referência na área, com validação também pelo Colégio Brasileiro de Medicina do Estilo de Vida (CBMEV).

O que a certificação envolve

A formação em Medicina do Estilo de Vida trabalha com seis pilares baseados em evidência: alimentação, atividade física, sono, manejo de estresse, relações sociais e redução de comportamentos de risco. O foco está em como esses fatores atuam de forma combinada na prevenção e no manejo de condições crônicas.

Por que isso importa para o método realini

O método realini foi construído sobre a integração entre Terapia Cognitivo-Comportamental e Medicina do Estilo de Vida. A TCC organiza a estrutura de pensamento e comportamento; o estilo de vida sustenta as condições fisiológicas para que essa reorganização se mantenha.

Na prática, isso significa que o trabalho não separa o que a pessoa pensa do que a pessoa faz com o corpo. Sono, alimentação, movimento e rotina entram como parte do processo terapêutico, não como recomendação paralela.

A certificação formaliza e aprofunda a base técnica desse pilar, que já vinha sendo aplicada no acompanhamento dos processos de seis meses.